Promillerechner · Blutalkohol nach Widmark berechnen

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Deine Daten

Bin Frau (sonst Mann)

Frauen haben im Schnitt einen niedrigeren Verteilungsfaktor: 0,55 statt 0,68.

Körpergewicht

Bier (0,5 L à 5 % Vol.)2

010

Wein (0,2 L à 12 % Vol.)0

010

Schnaps (0,02 L à 40 % Vol.)0

015

Stunden seit Trinkbeginn1 h

0 h12 h

Aktueller Promille-Wert

0,63

40 g reiner Alkohol. Verteilungsfaktor 0,68. Abbau 0,15 ‰ pro Stunde.

Reiner Alkohol gesamt (g)

Zeit bis unter 0,5 ‰

0,9

Zeit bis unter 0,3 ‰

2,2

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Promille schnell geschätzt

Die Widmark-Formel berechnet den Alkoholgehalt im Blut. Du teilst den Reinalkohol in Gramm durch (Körpergewicht in kg mal 0,7 für Männer oder 0,6 für Frauen). Beispiel: ein Mann (80 kg) trinkt 0,5 Liter Bier mit 5 Volumenprozent. Das sind 20 Gramm Reinalkohol. 20 geteilt durch (80 mal 0,7) ist 0,36 Promille.

Pro Stunde baut der Körper etwa 0,1 bis 0,15 Promille ab. Schneller geht es nicht: Kaffee, kalte Dusche oder Sport helfen nicht. Der Abbau passiert über die Leber und ist genetisch festgelegt. Frauen bauen oft etwas langsamer ab als Männer.

Die wichtigen Grenzen im Straßenverkehr

Ab 0,3 Promille kannst du mit Bußgeld rechnen, wenn du einen Unfall baust oder unsicher fährst (relative Fahruntüchtigkeit). Ab 0,5 Promille gibt es immer Bußgeld plus Punkte plus Fahrverbot, auch ohne Unfall. Ab 1,1 Promille begehst du eine Straftat (absolute Fahruntüchtigkeit). Konsequenz: Geldstrafe oder Haft, mindestens 6 Monate Führerscheinentzug, oft MPU.

Für Fahranfänger und unter 21: 0,0 Promille

Wer den Führerschein noch keine 2 Jahre hat oder unter 21 Jahre alt ist, darf gar keinen Alkohol trinken vor dem Fahren. Verstoß: 250 Euro Bußgeld, 1 Punkt in Flensburg, Probezeit verlängert sich um 2 Jahre, Pflicht-Aufbauseminar. Der Rechner ist eine Schätzung. Wer Auto fahren will, sollte besser ganz auf Alkohol verzichten.

Häufige Fragen

Warum sind die Werte bei Männern und Frauen so unterschiedlich? +

Frauen haben im Schnitt mehr Fett und weniger Wasser im Körper. Alkohol verteilt sich aber nur im wässrigen Teil. Bei gleicher Alkoholmenge und gleichem Gewicht hat eine Frau also mehr Promille. Dazu produzieren Frauen weniger vom Enzym, das Alkohol im Magen abbaut. Der Alkohol kommt schneller ins Blut. Beides ergibt den niedrigeren Faktor 0,55 statt 0,68.

Kann ich den Abbau beschleunigen? +

Nein. Die Leber baut Alkohol immer gleich schnell ab (0,1–0,2 Promille pro Stunde). Egal ob Bewegung, Schlaf, Kaffee, kalte Dusche oder fettes Essen. Was nach dem Trinken hilft: Wasser trinken, schlafen, keinen weiteren Alkohol. Was nicht hilft: Sport, Sauna, schwarzer Kaffee, "Cocktail des Hauses".

Wie lange dauert es, bis ich am nächsten Morgen wieder fahren kann? +

Beispiel Mann 80 kg, 4 Bier zu 0,5 L: 80 g Alkohol, Promille-Roh = 80 / (80 × 0,68) = 1,47 ‰. Bei 0,15 ‰ Abbau pro Stunde: 9,8 Stunden bis 0,0 ‰. Wer um 23 Uhr aufhört, ist erst gegen 9 Uhr morgens nüchtern. Bei viel Alkohol am Abend ist Restalkohol am Morgen wahrscheinlich. Viele Kontrollen am Sonntagvormittag erwischen Restalkohol-Fahrer.

Ist die Widmark-Formel vor Gericht anerkannt? +

Ja. Sachverständige nutzen sie bei der MPU und vor Gericht. Oft wird ein Sicherheitsaufschlag von 10–30 % gerechnet, damit der Wert nicht zu hoch geschätzt wird. Beim Atemalkoholtest rechnet man den Wert mal Faktor 2,1 in Blutalkohol um (Faustregel).

Was passiert ab welchem Promillewert? +

0,3 ‰ mit Auffälligkeiten wie Schlangenlinien: strafbar, Fahrverbot, Punkte. 0,5 ‰: 500 € Bußgeld, 2 Punkte, 1 Monat Fahrverbot beim ersten Mal. 1,1 ‰: absolut fahruntüchtig, Straftat, mindestens 6 Monate Führerschein weg, Eintrag im Strafregister. 1,6 ‰: zusätzlich MPU-Pflicht. Im Wiederholungsfall werden alle Strafen viel höher.